手肘传球gif*=*手肘传球视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手肘传球gif的问题，于是小编就整理了3个相关介绍手肘传球gif的解答，让我们一起看看吧。

请问vlog视频怎么拍摄，用什么软件？

一、FiLMiC Pro (iphone用户) 付费软件98！

FiLMiC Pro是专为iPhone、iPad、iPod精心打造的专业视频录制应用，被多次选为iOS年度最佳视频录制应用，FiLMiC Pro可以让你极其精准的控制曝光、感光度等、手动控制对焦、变焦、调节各种荧幕宽高比，非常人性化非常的功能，方便使用。

二、8毫米相机 安卓、苹果都可以用

8毫米相机是一个充满情怀的软件、70种特效组合、5种复古风格的主题模板，可以轻松组合出25种独特的怀旧风格，无论你是需要添加灰尘、划痕、复古色调、光影闪动、漏光还是画面抖动，通过手指轻轻一点即可完成。

三、无他相机

四、轻颜相机

五、美颜相机

六、水柚相机

七、Faceu激萌

如今越来越多的朋友都在录制vlog，可以随时随地录制自己觉得有意义，有价值的视频内容，或者是旅途中觉得有趣的事情。好多up主都喜欢用“黑狐提词”手机提词器，它的功能有好多，比如在线提词拍摄，音视频转文字，文字提取，字幕提取，智能原创，违禁词检测等等，不管是录制视频，还是准备文案脚本，都能用它来一键搞定，非常方便实用！

其中，让人印象深刻的是它的提词功能是免费的，每天都可以用，而且可以任意调整台词的滚动速度，提词颜色，大小，背景透明度，视频画质，帧率等参数。

有了它，也不用花时间去狂背台词，也不会因为低头或者斜眼看旁白的提词本而导致视频画面不好，迅速提高视频录制效果，真香！

刘传兴被韩德君肘击痛苦倒在地上，为什么裁判吹罚刘传兴假摔？

这个球韩德君确实挺狠的，很久没看到他如此暴躁，有点老实人被惹急了也会发飙之感。

事件起因大概如下吧，在韩德君肘击刘传兴之前，这两位大高个中锋就已经发生过不愉快了，从性格角度来说，韩德君一项都比较老实，打球也赶紧，待人和善，这次被惹急了也情有可原。

比赛开场没多久，韩德君就在和刘传兴抢篮板时发生过争执，看看当时韩德君这个小眼神，你就知道了。

两人抢篮板球，刘传兴似乎手上有犯规动作，不仅如此，后背还推了韩德君一把。

两人被裁判警告了一下后，韩德君紧接着又在内线卡位时暗暗发力顶了一下刘传兴，裁判也看到了。

于是又口头警告韩德君，大韩竖起大拇指，表示俺会注意的。

刘传兴有小动作，韩德君认为年轻人不讲武德，于是身体力行，强行劝他耗子尾汁（貌似以前两人就有过矛盾）。

第一次背打刘传兴，韩德君背转身运球失误，球出了界外。

紧接着第二次背打，也就是距离他俩第一次发生争执后的5分钟后，韩德君做了如下举动。

问题也就出现了，假摔是否成立？

从裁判的角度看，他们认为刘传兴有假摔嫌疑，因为大韩抬肘动作不明显，没有抬起里，不是水平方向，因此也就不算进攻犯规。

今年CBA关于假摔有个判定的点特别坏，摔倒的球员，只能有两种可能性，要么是对手进攻方犯规被撞倒。

要么就是自己假摔。

裁判完全不考虑第三，第四种原因，有些情况下球员压根就没想假摔，是真的被撞倒了。

有些情况下，球员是在无意中被对手挡拆撞倒，具体参考高诗岩。

我看刘传兴倒地那一下确实很痛苦，被顶到的部位是小腹，UFC赛场上，这个位置要是被顶到，可以直接把人ko了。

刘传兴肯定不是假摔，要是想假摔一早也就摔了，当然，裁判也没吹假摔，只是给了个警告，吴庆龙在那大喊怎么不看回放，裁判也没理会，这样非常不好，问题得不到及时处理。

后面比赛裁判似乎有所察觉，错怪刘传兴了，于是又给了青岛队找了几个平衡哨，可没把朱荣振玩坏了。

韩德君这球很鸡贼，他下底重心，手肘位置正好是卡在了刘传兴的小腹，刘传兴身高2米22呢，韩德君此时就是一支重心坦克车，他要怪就只能怪自己没有压低重心了，用自己的腹部去对混韩德君的重心。

年轻人不怕，下次还有机会遇到韩德君，再找回面子吧。

一直以来被球迷公认的老实人韩德君也有不老实的时候，昨天对阵青岛队的比赛过程中，韩德君一肘子击倒刘传兴，犯规十分明显，然而裁判不但没有判韩德君犯规，反而判刘传兴犯规。裁判这种操作真是让人看不懂。难道说这就是明星哨。

昨晚辽篮磕磕绊绊战胜青岛，在郭艾伦缺阵的情况下，韩德君就成为国内球员中最有威胁的进攻点。可是面对2米22的刘传兴（实际身高2米25），功夫熊猫并没有占到太多便宜，尤其是青岛男篮不采用包夹战术，韩德君这一点能否打开就成为球队进攻的关键点。

比赛一开始两大内线就拼抢激烈，频频出现的身体对抗，让裁判的判罚也增加了难度。在一次进攻中，韩德君面对比自己高，比自己壮的小将刘传兴，坚持背打篮下，虽然刘传兴双手高举，避免被裁判吹犯规，但是韩德君还是硬气的把球打进，之后刘传兴虽然到底，但向来友善的韩德君并没有丝毫歉意，眼神里充满了杀气。

此次进攻判罚主动权在裁判；

从慢动作看，韩德君这个动作确实有进攻犯规的嫌疑，只不过韩德君的支肘动作比较隐蔽，另一方面韩德君并没有明显离开圆柱体，所以裁判不吹罚进攻犯规也在情理之中。而刘传兴显然表现有些夸张，长时间倒地不起，就是希望裁判去看录像回放，这小伎俩在一名小将身上使用显然不够格。

换句话，所有CBA的裁判都有明星哨，韩德君在CBA的人气和人品大家显而易见，一旦吹罚韩德君进攻犯规，裁判必定要承受巨大压力。可是如果换做闫军这样的裁判就说不准了，想吹你还找不到机会呢，这回正好撞枪口上。就如同当年的“红山事件”，可兰白克抱摔韩德君裁判都视而不见，所以说此次犯规怎么吹都是裁判说的算。

您有什么不同见解吗？欢迎大家一起讨论留言，说出您的看法。

锻炼肱二头肌多久有效果？有什么好的技巧？

锻炼肱二头肌多久有效果?有什么好的技巧?

首先来回答第一个问题。锻炼肱二头肌多久能有效果?

一般我们把肌肉的训练效果分为两个方面:力量提高和围度增加。

力量提高:只要在正常安排下训练，训练初期阶段两到三周就能涨一次力量，平台期差不多一到两个月也会有一次力量的提高。

围度增加:围度增加说起来就复杂了。可能练了一年，重量也越上越重，训练频率也越来越高，但是围度一点变化都没有。举个例子，码头工人，力大无穷，每天训练量惊人，但是围度毫无变化。所以围度增加跟训练量和训练强度不能画等号。

那围度增加跟什么有关呢?

一.跟训练强度有关

你每次训练都用1kg做二头弯举，做了1个月还用1kg，肌肉得不到刺激怎么可能涨。

二.跟训练效率有关

你做二头弯举的时候，总用腰发力，最后二头没什么感觉腰挺疼的。想练的地方没有练到，怎么可能涨

三.跟饮食有关

每天累死累活的去训练，回家就吃馒头咸菜。没有肌肉需要的营养元素，肌肉拿什么涨

四.跟睡眠有关

每天练完就去打游戏，打到凌晨两三点。肌肉需要合成的时候你还在折腾它，你说它怎么涨

小结，锻炼肱二头肌多久能有效?如果是想看到力量的提高，正常流程训练，训练初期每两到三周看到力量提高是没问题的。如果是想增加围度，那就不好说了，可能你练半年一年也不一定有效果。原因有可能是你体会动作不到位，或动作很标准但是训练强度不够，或训练上没问题吃和睡又做不好，这都会影响围度的增加。

下面我在回答第二个问题，有什么好技巧?这里我先来聊一聊怎么练习肱二头肌。

第一，先了解下肱二头肌的位置

肱二头肌位于:大臂前侧，肌肉起点为肩胛骨盂上结节和肩胛骨喙突，肌肉止点止于桡骨粗隆和前臂筋膜

第二，再了解下肱二头肌的运动功能

肱二头肌运动功能:近固定时使前臂向肩关节靠拢，远固定时肩关节向小臂靠拢。

现在我提取几个关键词，固定，前臂靠肩，或肩靠近前臂这样的运动都能练到肱二头肌。像下图这样

再来说说技巧,其实已经了解了怎么训练肱二头，技巧更多的就是些注意事项。

第一.如果是刚刚开始接触训练，最好选择固定设备练习二头弯举。运动轨迹固定，更容易体会肌肉发力。

第二，收紧腹部，身体略向前倾。防止腰部借力。

第三.肘关节可以固定在肋骨偏前侧的位置。防止肘关节后拉，影响二头肌充分发力。

第四.如果已经无法满足6到8个的标准动作，就一定要减轻重量，要不然会出现借力，影响二头肌发力效率。

总结，锻炼肱二头肌多久能出效果?这取决于你的训练效率，训练强度，饮食摄入和优质睡眠。如果你能满足这四点，因为肱二头肌的锻炼还是相对简单，应该很快就能练出效果。然后有什么好技巧?其实在掌握了标准动作后，更多的是需要注意些小细节，如尽量不要去用腰部借力,肘关节尽量不要往后拉，不要认为一定上大重量就好。只要了解了肱二头肌的训练原理，规避了错误动作，持之以恒的坚持，到达理想效果肯定是没问题的。

到此，以上就是小编对于手肘传球gif的问题就介绍到这了，希望介绍关于手肘传球gif的3点解答对大家有用。